復帰して3週間経ちました

こんにちは

今日で復帰して3週間が経ちました。

仕事的にはヒジョ～～～に配慮していただいているため、

現在はむしろ暇ｗ。

気分的には仕事中に下がることはないですね。

ただ、仕事をする前にもやもやすることはあります。ただ、これは病気になる前からもそうでしたので、いつもどおりなのかなと思います。

でも、仕事は良いですね。

仕事をすると日々にメリハリが付いてくるため、毎日が少し楽しいです。

ただ、退屈ではありますから他の人の仕事に首突っ込んでちょっかい出しています。

最近良く考えるのが、今回うつにはなぜなったのかということです。

原因がよくわかってないのですが、時期的にはコロナ始まってから明確に辛くなってきた気がします。

このコロナで外に遊びに行けなくなり、普段解消できていたストレスが解消できなくなりだんだんコップの中に水がたまり、今回溢れてしまった気がします。

よくよく考えると、子供が生まれたとき以外は喜びの感情が欠落していた気がします。

皆の前では笑っていられるのですが、自分の心の中では特に笑っていないというかつまらなかったんですよね。

楽しいと思えなかったんです。なにもかも。

そして人に合わせればこれも解消されると思ったのですが、一向に解消されないんですよ。

出世したときやボーナス出たら嬉しいはずじゃないですか。

全然嬉しくないんですよ。「あれ、おかしいな～」と思っていたのですがやっぱり壊れてましたね。

で、お休みを頂いて運動とか、自分がやりたいと少し思えることをできる範囲でやってみたんです。

そうしたら徐々に回復していきました。

今は運動したいなと思ったらするようにしますし、遊びに行きたいな、一人になりたいなと言うときにそうするようにしています。

僕の場合は前住んでた家が14Fだったので気軽に外に行きづらいという状況も良くなかったと思います。

現在は引っ越しをして4Fの家ですので、ササッと外にいけます。窓から公園も見えるので非常に開放的です。

結婚して、こどもが生まれてから自分のしたいことを封じてきましたが、

自分の好きなことをすること、自分を殺さないことがこんなに大事だとは知りませんでした。病気になって初めて気付けた感じです。

今後は自分を大事に日々過ごしていきたいと思います。